カテゴリー「独り言」に含まれる記事
初体験のはなし。
どうも、この２年は７月が誕生日月だというの波乱万丈で、昨年は最愛の母を亡くし、今年は生まれて初めての入院を体験しました。
生まれたのも産婆さんの手による自宅出産でしたから、正真正銘の入院初体験。
足を骨折した時もギブスだけしてもらって、家で寝てましたからね。
この年になっての入院と言うのはドキドキでした。
といっても、外科の個人病院での入院でしたから、体は元気。
回診時さえ、ベッドにいれば、外出、シャワーもご自由にという入院でした。
食事は各食事とも大体500から700Kcalくらいで、一日2000Kcal未満と言うところでしょう。
基礎代謝の計算
メタボリック検診で、メタボリックの判定がでました。
少し血圧も高めです。
体重を落とせば、解消すると思いますので、とりあえず自分で体重を落とす計画を立てて見ます。
| 年齢階層別基礎代謝基準値と基礎代謝量 | ||
| 年齢 （歳） |
基礎代謝基準値 （kcal/kg/日） |
|
| 男性 | 女性 | |
| 1-2 | 61.0 | 59.7 |
| 3-5 | 54.8 | 52.2 |
| 6-8 | 44.3 | 41.9 |
| 9-11 | 37.4 | 34.8 |
| 12-14 | 31.0 | 29.6 |
| 15-17 | 27.0 | 25.3 |
| 18-29 | 24.0 | 23.6 |
| 30-49 | 22.3 | 21.7 |
| 50-69 | 21.5 | 30.7 |
| 70以上 | 21.5 | 30.7 |
歯ぬけ
先日来奥歯がぐらぐらしていた。
前後の歯がなくなり、差し歯をして固定していたのだが、掃除をするためにはずしていたのがまずかった。
家内が、ゴミと一緒に捨ててしまっていた。
そうすると、支えをなくした歯が、ぐらぐら。
気をつけていたつもりであるが、かみ合わせの時に、ゴキッという音とともに奥歯が傾いてしまった。
根っこが半分抜けた状態になったのである。
自分で思い切って抜いてしまおうとしたが、痛くて抜けない。
どうしても口の中で舌で触ってしまうので、舌も傷つく。
そうすると、食事するにも、しみるは、痛いは、、、、
とうとう、歯医者で抜くことに。
Viva
